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腰痛になる人ならない人

腰痛になる人とならない人がいます。 以下の項目に当てはまる人は 腰痛の危険性が高いです。

・日常から重い荷物を持つ
・前傾姿勢が多い
・風呂にはいると腰が楽になる
・長時間座りっぱなし
・肥満体型
・お腹が出ている
・脚を組んで椅子に座る
・寝床が柔らかい
・普段からあまり歩かない

 

意外な項目もありますが、 これらはすべて腰痛になる危険性を 兼ね備えており、しかも慢性化する可能性もあります。腰痛にならない人は これらを自然に避けているのでしょう。

 

総合的に考えてみると、腰に負担がかかっているか
かかっていないかのどちらかになります。

 

厳密に言えば重力がかかっている場所にいる限り
腰に負担がかかっているのです。

 

つまり、無重力状態なら負担はかかりません。
そんな話は非現実的なはなしですが・・・

 

少しでも腰に負担をかけない生活をすれば
腰痛になる可能性は少なくなってきます。

2013/09/14 | 腰痛 , ,

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