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腰痛は睡眠に深い関係が・・・

腰痛は様々な原因がありますが、睡眠が腰痛に関係していることはごぞんじでしょうか?
寝床がどうなっているかによって腰痛が悪化する場合があります。

 

どういった睡眠がが腰痛に一番良いのかというと だきまくらを使うことです。
寝る時は仰向けで寝ることがほとんだと思いますが、 腰痛の場合は仰向けに寝ると腰に負担がかかり悪化する場合がほとんどです。

 

だき枕は抱きついて寝るため腰を浮かして寝ることができます。
これだけでも腰には負担がかからなくなり朝起きて腰が痛くなっているということがありません。

 

とはいっても、仰向けでないと寝れないかたって多くいます。
そんな方は膝の下にだき枕を敷いてねるとだき枕ほどではありませんが、腰への負担を軽減させることができます。

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