腰痛激痛の対策
腰痛の激痛に襲われないためにはどうしたらいいか。 素人の考えだと、腰が弱っているから激痛になると 思い込み、腹筋や、ジョギング等の運動をする方が多いです。
良かれと思ってやっていることが、実は、腰に負担をかけているので痛みは悪化してきます。
よく考えてみてください。 スポーツ選手でも腰痛になる方多くないですか?
つまり、腰が弱っているから腰痛になるわけではありません。 なにかしら根本的な理由があります。 そこを治さなくては腰痛は絶対に治りません。
腰に痛みがある時は安静にしていることが重要です。 腰の痛みをとるにはまずは腰の痛みが引いてからストレッチを 行うことで次第に痛みが和らいできます。
ストレッチと言っても、腰痛に効果的なストレッチが あります。
例えば、真向法。 気軽に行うことができて、慢性的な腰痛の痛みを和らげる効果が見られます。試してみる価値は大いにあります。
効果は個人差があり、効果が出る人もいればまったく痛みが変わらない場合もあります。
もし、痛みが変わらない場合は他の方法を探すしかありません。 最近は腰痛治療の名医と言われる先生が何人かメディアに 露出しています。
福辻鋭記先生、上田康浩先生、中川卓爾先生等・・・
名医と言われるだけあって、あらゆる腰痛の痛みの 原因や対処法を知っています。
腰痛の痛みによって治療方法も異なるので、 一度でいいから名医に診断してもらうのもひとつの方法です。
そこらの整体や、カイロプラクティクに行っても その場で痛みを和らげるだけで、根本治療にはなりません。
お金をドブに捨てるようなものですので、 いい先生に見てもら他ありません。

関連記事
-
-
腰痛になった人がしていること
腰痛の激痛に襲われると、どういったことをするのか 調べてみました。 ...
-
-
腰痛になりやすい状況
腰痛になりやすい状況で一番多いのが 運動の最中です。 運動が原因...
-
-
腰痛で病院へいかなくて良いパターンも
腰痛になったら病院へ行くと思いますが、 症状によっては別に行かなくて...
-
-
腰痛の激痛は将来にかかっている
腰痛の激痛は将来的に軽度で済むか重度になるかの分かれ道です。軽度の場合...
新着記事
-
-
痛みが出るのは動きが関係
腰痛持ちなのにゴルフをしている時は痛みが出ない ときありませんか? ...
-
-
腰痛になった人がしていること
腰痛の激痛に襲われると、どういったことをするのか 調べてみました。 ...
-
-
腰痛になりやすい状況
腰痛になりやすい状況で一番多いのが 運動の最中です。 運動が原因...
前の記事: 腰痛になりやすい状況
次の記事: 腰痛になった人がしていること
コメント/トラックバック
現在、この投稿へのコメント/トラックバックは受け付けていません。